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Es muy importante darnos un tiempo y aprender a conocernos con

nuestros lados de luz y sombras. Necesitamos conocer nuestra parte

mas oscura para dejar que la luz entre en ella.

Ser conscientes de esa parte nos hace que podamos cambiar

comportamientos, creencias, percepciones, actitudes, prioridades.

Algunas creencias puedes ser positivas y otras nos limitan, lo que

significa que no nos hacen crecer, nos deja anclados en un momento

que ya no somos nosotros, sino lo que quizás otras personas piensan o

pensaban sobre nosotros y son sus propias percepciones y no las

nuestras.

A menudo nos agarramos a ellas porque nos resultan cómodas y así no

tomamos responsabilidad de lo que somos ahora y de lo que hemos

permitido que crean de nosotros.

Quitarse las creencias limitantes es una liberación, que nos da alas

para tomar las riendas de nuestra vida y ser la persona que queremos

ser y no la que esperan los demás que seamos.

En ocasiones, nuestra vida se ve afectada por situaciones conflictivas que no acabamos de entender y que en gran medida pueden estar relacionadas con vivencias pasadas.

Os proponemos este ejercicio antes de valorar la situación y culpabilizarnos o culpabilizar a alguien.

Vamos a empezar preguntándonos:

 ¿Cómo se manejaban los conflictos en tu familia cuando eras niño?.¿Con discusiones fuertes y explosiones de enfado?.¿De manera manipuladora?. ¿Ignorándolos?. ¿Negociándolos?. ¿Con violencia?.

Y ahora, ¿Cómo manejas el conflicto con adultos?.

Para que os sea más sencillo responder a estas preguntas e imaginaros:

  • una situación donde has entrado en conflicto con alguien con autoridad sobre ti.

  • una situación donde has entrado en conflicto con alguien con la misma autoridad

  • con alguien que te es muy cercano (familia o amigo íntimo)

  Cómo te sentías en cada situación?. ¿Qué hiciste?.

Y por útimo, ¿Cómo reaccionas ante el conflicto entre otras personas?

  • Hago como que no existe

  • ...

Hoy os presentamos las propiedades y aplicaciones de dos importantes complementos dieteticos: La Levadura de Cerveza y el Germen de Trigo.

LEVADURA DE CERVEZA

Composición: Vit. Grupo B (menos B 17).

Proteína con alto valor biológico: 40-45% de proteínas. Tiene todos los Aminoácidos.

Minerales: Cr-Zn.

Adecuada para los diabéticos.

Funciones y aplicaciones:

  • Depurativa: a nivel hepático y a nivel de la piel.

  • Desintoxicante del Hígado: Hgraso, cirrosis.

  • Indicada en situaciones de stress, cansancio, apatia, alteraciones del SNC, personas que trabajan en minas de Mercurio y Azufre, que sufren de Parkinson (degeneración SNC) y en el tratamiento cáncer y sida.

  • Contiene Ac.alfalipoico: elemento con capacidad antioxiadante.

  • Antiinfecciosa.

  • En radioterapias, constata los efectos nocivos.

Presentación y dosificación:

En escamas tomar 1 cucharada sopera antes del desayuno.

Vivas- cápsulas: abrir y quitar la levadura, echar en un yogur natural y dejar reposar como mínimo 1 hora...

A lo largo de nuestra vida, sufrimos situaciones de nerviosismo que alteran nuestro estado anímico y físico, con consecuencias nocivas para nuestro organismo.

Estos son algunos ejemplos y algunos consejos a tener en cuenta:

ÓRGANOS VITALES:

En las suprarrenales: se producen grandes descargas de adrenalina con el consiguiente agotamiento.

Sobre el páncreas: se produce un envenenamiento del organismo al haber una secreción anormal de adrenalina.

En la tiroides: hiperfunción de las glándulas tiroideas y agotamiento

Aumenta la velocidad de la sangre.

Aumenta las contracciones del corazón. Produce taquicardias. 

Acelera el ritmo respiratorio (para tener un mayor aporte de oxígeno).

SISTEMA OCULAR:

Midriasis (dilatación de la pupila).

    

SISTEMA METABÓLICO Y DIGESTIVO:

Altera el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono. Aumenta la glucosa en sangre, se produce un mayor aporte de insulina y un agotamiento del páncreas.

Altera la degradación de las proteínas.

Problemas digestivos:...

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