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Yoga

Sábados de 11:00 a 12:00h
Esta práctica tan de moda en nuestros tiempos, se ha convertido en la
manera más natural e imprescindible  para lidiar con el modo de vida
actual. A través del yoga, descubrimos las herramientas que hay en
nosotros para vivir más plenamente.
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¿Cómo nos beneficia practicar yoga?

  • Flexibilidad y Fortaleza: El yoga mejora la flexibilidad y fortalece el cuerpo de manera equilibrada.
     

  • Reducción del Estrés: Técnicas de respiración y meditación reducen el estrés y la ansiedad.
     

  • Bienestar Mental y Emocional: Fomenta la conciencia plena y una actitud positiva.
     

  • Fortalecimiento Inmunológico: Contribuye a la salud del sistema inmunológico, previniendo enfermedades.

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Conoce a nuestra profe Tamia

Hace más de 10 años que tomé el yoga como compañero de vida. Me he formado con distintos maestros de los que he ido captando la esencia de esta ciencia divina de la vida para compartirla en mis clases, enfocadas al cuerpo pero sobre todo, a la mente, a través del vehículo de la respiración.

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