• Mercedes Jaqueti, Naturópata y Coach, Torrelodones

Efectos del estrés sobre el organismo.


A lo largo de nuestra vida, sufrimos situaciones de nerviosismo que alteran nuestro estado anímico y físico, con consecuencias nocivas para nuestro organismo.


Estos son algunos ejemplos y algunos consejos a tener en cuenta:


ÓRGANOS VITALES:

En las suprarrenales: se producen grandes descargas de adrenalina con el consiguiente agotamiento.

Sobre el páncreas: se produce un envenenamiento del organismo al haber una secreción anormal de adrenalina.

En la tiroides: hiperfunción de las glándulas tiroideas y agotamiento


Aumenta la velocidad de la sangre.

Aumenta las contracciones del corazón. Produce taquicardias.

Acelera el ritmo respiratorio (para tener un mayor aporte de oxígeno).


SISTEMA OCULAR:

Midriasis (dilatación de la pupila).


SISTEMA METABÓLICO Y DIGESTIVO:

Altera el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono. Aumenta la glucosa en sangre, se produce un mayor aporte de insulina y un agotamiento del páncreas.

Altera la degradación de las proteínas.

Problemas digestivos: altera el funcionamiento del nervio vago, se produce una acidosis orgánica y digestiva.


SISTEMA INMUNOLOGICO:

Disminuye el Sistema Inmunológico


SISTEMA NERVIOSO:

Cerebro: agotamiento de la energía cerebral, problemas de concentración, fallos de memoria, altera la sinapsis de las neuronas produciendo una disfunción de los neurotransmisores.

S.N.: ansiedad, angustia, alteraciones del sueño, insomnio, agresividad, depresión,


PARA RELAJARSE:


  • Estar atento de que nuestra boca esté siempre con saliva fluida y agradable, una boca seca es causa de stress

  • Visualizaciones positivas

  • Actividades como yoga o taichí, Chikung Meditación Respiración lenta y profunda. Masajes.

Un nivel de stress es necesario para la vida cotidiana, para estar activo y atento a nuestras ocupaciones. Un grado de stress excesivo ya es patológico.



Life2Live2_IsoAmarillo.png

Salud   |   Arte   |   Espacio

+34 652 915 441   |   mercedes@life2live.es

Nuestra Señora de la Almudena, 3 Torrelodones

  • Facebook
  • Instagram